增强免疫力多吃的食物

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免疫力是人体的一道屏障,能够有效对抗外来病毒、细菌的入侵,它可以帮助我们抵御疾病,使身体免受疾病的侵扰。免疫力低下,我们体内各个机能都无法正常运行,从而致使身体出现故障,易被感染或迷人发重大疾病的发生。

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。

因此免疫力低下直接的表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。

增强免疫力,多吃这5种食物!远离肺病抵抗病毒,给全家看看!